Personal Training
Genießen Sie Sport, genießen Sie Bewegung und genießen Sie das Gefühl danach!
Bei freier Terminwahl werden Sie kompetent beraten und exklusiv betreut. Die nötige Diskretion wird dabei selbstverständlich gewahrt und Sie sind fernab der Fitnessclubhektik.
Vor dem Trainingsbeginn schauen wir auf:
- Körpergewicht
- Körperfettanteil
- Blutdruck
- Beweglichkeit
- koordinative Fähigkeiten
- Kraft
- Ausdauerleistungsfähigkeit
- und andere maßgeblich Punkte
Unter der Berücksichtigung der unterschiedlichen Punkte stellen wir nun das Trainingsprogramm zusammen. Kräftigen Sie Ihren Rücken und Bauch! Verbessern Sie Ihre Koordination und trainieren Sie nach Sportverletzungen oder Operationen wieder sinnvoll. Optimieren Sie Ihre Ernährung und Ihr Körpergewicht. Ihr Personal Training kann an allen erdenklichen Orten stattfinden - in meinen Räumlichkeiten in Berlin Dahlem, zu Hause, im Büro oder auch im Wald oder Park.
Somit sind Sie flexibel und erfolgreich!
Der erste Kennenlerntermin ist selbstverständlich kostenlos.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, um ein individuelles Angebot einzuholen.