hier sind noch ein paar Worte zu unserem Ausflug am 03.06.2011 (Ich weiß es kommt spät, aber ich hatte es ja versprochen und es ist mir ein außerordentliches Bedürfnis.)
An einem sonnigen Freitag war ich mit Thomas zu einem MTB-Einzeltraining im Grunewald unterwegs. Schon auf den ersten Blick sah er, dass ich mehr als nur gerade aus fahren kann, was keinesfalls als Eigenlob verstanden werden sondern vielmehr seinen professionellen Blick belegen soll. Er runzelte aber auch gleich die Stirn über meine Ergonomie auf dem Fahrrad. Also galt es erstmal Sattel und Hebel einzustellen, wobei er versteht, auf persönliche Befindlichkeiten einzugehen - ich z.B. mag etwas mehr Gewicht/Druck auf dem Vorderrad. Mit dem zugegebenermaßen ungewohnten Fahrgefühl ging es ans "Trockentraining". Und hier konnte er immer noch einen draufsetzen: Wenn man das Balancieren auf der Stelle im Stehen "beherrscht", kann man es ja mal im Sitzen oder sogar einhändig probieren. Man kann sich technisch und wie sich später herausstellt auch konditionell definitiv an seine Grenzen führen lassen. Und ich bekam dadurch etliche Anreize, Einzelelemente einfach mal so in den Fahrradalltag einzustreuen und zu üben. Und dann ging es auf eine große Runde durch den Grunewald - Berg hoch, Berg runter, Singletrails entlang und immerwieder Tipps zur Technik. Es war einfach nur geil. Und auch hier fuhren wir analog zum Trockentraining alle Schwierigkeitsgrade ab. Und wenn ich an der einen Stelle dachte, hier kommt man nicht hoch - zumindest nicht mit dem Fahrrad, machte er es einfach vor. Und so hab ich mir an dieser Auffahrt die Zähne ausgebissen und nach endlosen Versuchen dem Berg den Rücken gekehrt. Und auch hier bin ich mir sicher, hat Thomas geländetechnisch immer noch was in der Hinterhand. Ich will sagen, Thomas macht mit einem ein wirklich ein individuelles Einzeltraining und spult nicht einfach irgendein Programm ab, sondern reizt das persönliche Können des Kursteilnehmers aus und hilft mit Ratschlägen weiter. Ich habe durch das Training definitiv ein höheres Können-Level erreicht.
Ich kann nur sagen, dass ich das Training vollends genossen und viel gelernt habe.
Danke Thomas Ein großes Dankeschön für das Kompliment
Fabian S. (Olympiateilnehmer 2004 und Mitglied der deutschen Wasserball-Nationalmannschaft)
Den Kurs haben ich zum Geburtstag geschenkt bekommen und ich habe wirklich davon profitiert muss ich sagen. Alleine was die Empfehlung eines breiteren Lenkers und der richtigen Sitzposition anging, traf voll ins Schwarze. Es war eine lockere lustige Gruppe und ich hätte nicht gedacht das so ein Bikerevier vor meiner Tür steht. Ich muss gestehen das ich als Berufssportler zwar sehr fit bin aber das biken auch Training braucht. Wird dann wohl die zweite Kariere!
In diesem Sinne der Fabian.
Theo aus Kleinmachnow schreibt:
Hallo Thomas, der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Ich finde, dass Du die Informationen sehr gut an den Mann/Frau gebracht hast. Du hast mir sehr wohl gezeigt, wo meine Defizite sind und mir damit den Ansporn gegeben weiter zu üben und mich zu qualifizieren. Ich gehe davon aus, das wir uns im Frühjahr zum Fortgeschrittenenkurs wiedersehen werden.
Nicole aus Rostock schreibt zu ihrem Einzeltraining:
Hallo Thomas,
vielen Dank für das tolle MTB Einzeltraining gestern. Mir hat es sehr viel Spaß gemacht und ich habe eine Menge mitgenommen um selber weiter zu trainieren. (... zu persönlich :-) )
(...) Natürlich stehen dann auch all die anderen Dinge auf dem Trainingsprogramm, die du mir gestern gezeigt hast.
Vielen Dank für alles.
Dr. Michael F. aus Meissen sagt in seiner Kritik:
Ich habe mich mit fast 40 Jahren ins Abenteuer MTB gestürzt und bei einem Ausflug durch den Grunewald mit Thomas Pollesche kennengelernt, was in meinen alten Knochen und meinem neuen Bike alles steckt. Ich finde es extrem wichtig, Fahrtechnik zu erlernen. Ein Einzeltraining mit einem Profi ist ideal. Ich weiß jetzt, welche Pfade man mit einem Bike fahren kann und was ich jetzt trainieren muß. Es war eine tolle Erfahrung.
Nadia und Stephan aus Teltow schrieben:
Hi Thomas, danke für den tollen Kurs. Wir haben jede Menge Wissen aufgeschnappt und werden kräftig üben. Wollen ja mal den Kurs für Profis belegen, smile. War ein echt schöner Tag und wir werden dich und deinen Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen. Liebe Grüße von Nadi und Stephan
Paco aus Mexico, jetzt in Berlin schreibt uns:
Auf jeden Fall zu empfehlen!! Der Kurs war vom Anfang bis zum Ende interessant. Ich bin schon viele Jahre auf dem Mountainbike gefahren und trotzdem hat mir dieser Kurs neue Techniken beigebracht: Kurven, Bremsen, Sitzposition, Auffahren und Abfahren, alles war dabei.
Thomas, unserer Leiter, war sehr freundlich und hatte immer Empfehlungen und Antworten auf alle Fragen.
Eins ist sicher, langweilig war es in keinem Moment. Die 3 Stunden vergingen schnell und man wird neugierig auf den Fortgeschrittenenkurs.
Gordon aus Berlin schreibt über den MTB Kurs für Beginner:
Ich kann nur berichten, dass der Kurs voll und ganz meine Erwartungen erfüllt hat. Am Sa., 23.04.2011, startete unser Mountainbike Grundkurs mit einem super freundlichen und netten Trainer - Thomas. Gemeinsam mit meinen Trainingspartnern erklommen wir mit viel Humor und Spass den Teufelsberg und konnten nebenbei auch eine Menge erlernen und auch einige Ängste durch das angebotene Fahrtraining verlieren und besiegen. Für jeden, der viel Spass am Fahrradfahren hat und auch sein Mountainbike und sich an die Grenzen bringen will, ist dieser Kurs hervorragend geeignet - wobei der Kurs auch durch wenig trainierte absolviert werden kann. Das zu erlernende Pensum wurde auf jeden individuell angepaßt und auf Probleme eingegangen. Vielen Dank an meinen Trainer und die anderen Kursteilnehmer für den netten und humorvollen Samstag.
Sandra, buchte einen Geschenkgutschein für Ihren Freund:
Da mein Partner schon seit langem ein begeisterter Mountainbiker ist, dieses aber in den letzten Jahren etwas hat schleifen lassen und sich immer wieder aufs Neue vornimmt aufs Bike zu schwingen, habe ich mir gedacht, dass ich ihm als Anreiz zum Geburtstag einen MTB Kurs schenke. Da ich mir nicht sicher war, ob ein Anfänger- oder ein Fortgeschrittenenkurs hier geeignet ist habe ich eine Mail an Thomas verfasst und bekam auch superschnell eine freundliche Antwort. Auf seine Empfehlung hin habe ich nun den Anfängerkurs als Gutschein erworben, auch dieses lief absolut reibungslos ab. Thomas informierte mich sofort als das Geld eingegangen war und am selben Tag hatte ich auch den Gutschein im Postfach. Da ich selbst nicht am MTB Kurs teilnehmen werde, wollte ich dennoch meine positive Stimme auf dieser Seite hinterlassen, da alles absolut super abgelaufen ist. Da könnten andere sich eine Scheibe von abschneiden. :) In diesem Sinne nochmals viele Grüße an Thomas und allen Kursteilnehmern viel Spaß! :)
Bettina, schreibt kurz und treffend über ihre Teilnahme am MTB Kurs für Beginner:
Hallo Thomas, der Kurs gestern war wirklich cool. Soviel habe ich noch nie über das Mountainbiken gelernt. Jetzt gehts ans Üben!
Marco aus Berlin schreibt über den MTB Kurs für Fortgeschrittene:
Vielen Dank für den Kurs. Ich bin begeistert. Ich weiss jetzt, was ich noch üben muss...
Weitere Kritiken gern an biken@bewegungsspezialist.de